アイカツ！ 新着記事

BOAダイヤル交換

お昼は大勝軒のつけ麺 本日もZwiftでエクササイズ 何だか低強度ばかりだと高強度への抵抗感が強くなるこの頃・・・ ちゃんと出せる時出せるのかな・・・怖い CカテBOTに張り付いてスタートすると左シューズに違和感 見るとBOAダイヤルのワイヤーが切れていた これまでも何度か切れて補修をしてきたが 今回はダイヤル毎交換しようと思い降りる BOAダイヤルは永久保証で無料で修理可能なので 壊れた際は写真を添付して予備を入手しておくと便利です 交換は説明書見ながら同梱されている工具を使用して行う 簡単な作業だけど、細かいので少しイライラ で、交換完了 締め付けてみるといい感じ ワイヤーも伸びてたのかな…

【オラ夏】クレヨンしんちゃん　オラと博士の夏休み03 恐竜バトル！【動画】

恐竜バトルができるようになりました！恐竜カードを使って、じゃんけんですねー。ヒントが出るので、負けることはほぼないです。あとは美子お姉さんのデートのため、目標をこなしてます。やっと野菜が収穫できました。意外と虫がいないですね。本当にデートしてくれるのかなー？動画は追記からどうぞ！...

また正解

コメリで見つけた激萌えアイテム！ 本日はKISS at BASEに参加 スタート前に20分程回していて やっぱり妙に違和感あるので、クリート位置を変更 この前は踵より・・・クリートを深く調整したけど 今回はつま先よりに変更 おそらくだけど、最初の頃に戻った 回してみるとあら不思議 たった一メモリ半でも段違い なんで踵よりが回しやすかったんだろうか 調整できる物に正解は無いんだろうから、踵よりも正解だった時期があったのか 因みにサドルも高さは変えずとも前後を変更し、限界まで前よりに かなり前乗りするのでこれも今の時点では正解 KISSの方はCカテでSasugaさんと一緒にフェンス付近をうろうろ …

目覚めよ尻筋

ガストでいつものセット・・・ 本日も相変わらずZwift ほんとこいつやることない悲しい奴だなって自分で思うわ 今朝は台風の影響で外歩けそうになかったので 珍しく朝もZwift 30分ニュース見ながら回しただけ 朝運動すると代謝が上がりやすいっていうけど本当なのかなぁ あまり朝活は続かないので効果を感じない ひとまず毎日毎日乗り込んでも体重が落ちないので 酒を減らすことに←おそらくこれが一番効く 帰宅して少し外歩けそうだったので歩いてからzwift 今日もレースイベント 短い2ラップ14㎞のレースがあったのでエントリー 短くキュッと刺激するぞ！っとスタートしたが すぐに仕事の電話 対応しないわ…